Wanneer: vrijdag 20 maart/17u – zondag 22 maart/14u 2026 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen – 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor alle leeftijden, alle niveau’s, man/vrouw. Geen ervaring nodig, maar er wordt wel verwacht dat je mobiel in staat bent om staande oefeningen te doen
In de media: Tai Chi Choice met Martin Wessels in Yoga International
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 595 – 1p-kamer | € 485 – 2p-kamer | € 405 – 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 545 – 1p-kamer | € 445 – 2p-kamer | € 385 – 3/4p-kamer. Camping: € 340 en overnachting elders: € 320
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna’s, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Tai Chi & Qi-Gong: Lekker ontspannen!
Wil je:
- Heerlijk ontspannend bewegen en bewegend ontspannen?
- Dit per direct in de praktijk kunnen toepassen?
- Vaste grond onder je voeten voelen, standvastiger zijn, beter aarden?
- Minder spanning in je romp, inclusief nek en schouders “verzamelen”?
- (en dit sneller leren herkennen en preventief kunnen handelen wanneer je wel spanning dreigt op te bouwen.)?
- Beter kunnen focussen?
- Flexibel worden en soepel blijven zonder inspanning?
- Minder adem hoeven te “halen”, anders gezegd, natuurlijker kunnen ademen?
- Meer ademruimte voelen?
Tai Chi Choice kan hierin dan een geweldige, praktische rol in spelen!
Het werkt buitengewoon direct, is eenvoudig uit te voeren, kost weinig ruimte en tijd en is heerlijk om te doen!
Alle bewegingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, zijn licht en zorgen voor een goede bloed en energiecirculatie.
De principes zijn ook nog eens uitstekend praktisch bruikbaar binnen het dagelijkse leven! Het brengt snel voelbaar meer rust en in je lijf en hoofd!
Iedereen, ook zonder enige ervaring kan deelnemen! Er wordt wel verwacht dat je mobiel in staat bent om staande oefeningen te doen.
Naast het feit dat we aan het werk gaan met een selectie van zeer ontspannende en werkzame Qigong* voortkomend uit Martin’s 40 jarige lesgeefervaring gaan we ook bezig met oefeningen die perfect passen binnen het seizoen en zelfs het moment van de dag!
Tijdens dit weekend zullen we ons o.a. afstemmen op de energie die verbonden is met de zogenaamde Houtfase: De lente. Het de energie van ontluiken, groeien, naar buiten bewegen, plannen maken, richting kiezen en nog veel meer! We zullen gaan werken met prettige, toegankelijke oefeningen.
*Vrij vertaald: Werken met energie
Alle verdere informatie en inschrijving:
https://www.fitbodymind.nl/product-page/weekend-tai-chi-qi-gong
