Chan Mi Qigong is een bijzondere stroming binnen de Qigong.
Ze is gebaseerd op oude oefeningen uit het Tibetaanse Boeddhisme.
Het zacht en bewegen swingen van de wervelkolom staat centraal en wordt ook de wervelkolom-Qigong genoemd.
De oefeningen zijn eenvoudig te leren en geven snel ontspanning en laat Qi stromen.
Om het zachte swingen van het gehele lichaam te ontdekken en te ervaren maken we vooraf gebruik van geïsoleerde oefeningen uit oriëntaalse danstechnieken. Wanneer je je bewust wordt van welke delen van je lichaam je allemaal in beweging kunt zetten dan wordt het pas boeiend om alles in zijn geheel te leren bewegen- als “parels aan een parelsnoer”.
Programma: Deel 1: oefenen onderlichaam; Deel 2: oefenen bovenlichaam; Deel 3: oefenen van het geheel; Deel 4: Chan Mi Qigong: langzaam en aandachtig bewegen met het gehele lichaam. De bewegingen uit de Chan Mi Qigong zijn draaiend, schroevend, swingend, schommelen, pendelend….Deel 1 t/m 3 met Oriëntaalse muziek. Deel 4 met hele rustige achtergrondmuziek.
Locatie: wijkcentrum Möllnwiek, Leemhorst 9, Almelo.
Tijd: 10.00 – +/- 12.30 uur (inloop 09.30 uur).
Investering: € 39,00 p.p. incl. koffie/thee en informatie/hand-out
Korting voor leden The Yellow Maple: € 30,00 p.p.
Datum: zaterdagochtend 19 juli 2025 / Opgave vóór 10 juli 2025
Bij: The Yellow Maple, Veronique Rillmann
Email: info@theyellowmaple.nl Tel: 06-21391995 (whatsapp/sms).
